{"id":225587,"date":"2022-06-30T18:42:46","date_gmt":"2022-06-30T16:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/judith-eggers.eu\/?p=225587"},"modified":"2022-06-30T18:42:46","modified_gmt":"2022-06-30T16:42:46","slug":"durchhalten-im-job","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/2022\/06\/30\/durchhalten-im-job\/","title":{"rendered":"Durchhalten im Job, damit der Lebenslauf stimmt?"},"content":{"rendered":"<h2>Wie viele Jobwechsel sind normal??<\/h2>\n<p>In vielen europ\u00e4ischen L\u00e4ndern sind Jobwechsel nach zwei bis Jahren ganz normal. Bei uns in Deutschland waren h\u00e4ufige Jobwechsel verp\u00f6nt. Sie waren ein Zeichen von Unzuverl\u00e4ssigkeit und nicht motiviert.<\/p>\n<p>Diese Sicht h\u00e4lt sich bis heute noch in vielen K\u00f6pfen \u2013 auch bei meinen Coachee.<\/p>\n<p>Vor einiger Zeit kam eine Frau zu mir ins Coaching, weil Sie v\u00f6llig gefrustet in ihrem Job war. Sie f\u00fchlte sich unterfordert und langweilte sich. Wenn Sie Ideen vorbrachte oder Konzepte ausgearbeitet hatte, erfuhr sie oft wenig Wertsch\u00e4tzung ihrer Arbeit. Diese Situation machte sie vollkommen unzufrieden und langsam zweifelte sie an Ihrer Kompetenz.<\/p>\n<p>Ihr Selbstbewusstsein hatte den ersten Knacks bekommen.<\/p>\n<h2>Warum mich ein Lebenslauf interessiert<\/h2>\n<p>Am Beginn eines beruflichen Coachings starte ich gern mit dem Lebenslauf meines Coachee. So lerne ich die Motive kennen. Ich erfahren, wie Entscheidungen getroffen werden, wer eventuell Einfluss genommen hat.<\/p>\n<p>Meine Klientin hatte aktuell die dritte Anstellung seit ihrem Studium. Davor hatte sie jeweils nach zwei Jahren gewechselt. Nat\u00fcrlich m\u00f6chte ich den Grund f\u00fcr diese <a href=\"https:\/\/judith-eggers.com\/blog\/jobwechsel-zu-alt\/\">Jobwechsel<\/a> erfahren. Ziel des Coaching ist es ja, den passenden, den richtigen Job zu finden. Ich konnte beide Jobwechsel gut verstehen. Zum aktuellen Job war meine Coachee eher zuf\u00e4llig gekommen \u2013 so etwas wie ein Traumjob war es nie gewesen. Nun wollte Sie aber auf jeden Fall drei Jahre vollmachen, um wieder \u201eOrdnung\u201c in ihren Lebenslauf zu bringen.<\/p>\n<p>Meine Coachee ist ein Beispiel aus vielen anderen.<\/p>\n<h2>Ja, h\u00e4ufige Jobwechsel sind erkl\u00e4rungsbed\u00fcrftig<\/h2>\n<p>Manchmal liegen sie an \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden, wenn z.B. ein Unternehmen verkauft wird oder in eine wirtschaftliche Krise ger\u00e4t. Durch diese Umst\u00e4nde haben sich auch in Deutschland die Jobwechsel deutlich erh\u00f6ht. Es ist heute eher die Ausnahme, dass jemand mehr als zwanzig Jahre bei einem Arbeitgeber bleibt.<\/p>\n<p>Wer selbst entscheidet zu k\u00fcndigen, muss das verst\u00e4ndlich begr\u00fcnden k\u00f6nnen. Ein guter Grund zur K\u00fcndigung ist eine Situation, in der sich meine Coachee befunden hat. Wer vollkommen unzufrieden im Job ist, sollte genau \u00fcberlegen was zu tun ist. Um das herauszubekommen, empfehle ich diese drei Schritte<\/p>\n<h3>Change it<\/h3>\n<ul>\n<li>Kann ich etwas an der Situation ver\u00e4ndern?<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">\u00a0Was genau st\u00f6rt mich an meiner Arbeit?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Gibt es andere Aufgaben, die ich \u00fcbernehmen k\u00f6nnte und die mir Spa\u00df machen?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Kann ich mit meiner F\u00fchrungskraft ein Gespr\u00e4ch f\u00fchren und die fehlende Wertsch\u00e4tzung und Verunsicherung ansprechen? <\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Gibt es die Chance, dass meine F\u00fchrungskraft sich \u00e4ndert?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Sie nichts ver\u00e4ndern k\u00f6nnen \u2013 der n\u00e4chste Pr\u00fcfstein<\/p>\n<h3>Love it<\/h3>\n<p>Wenn Sie nichts ver\u00e4ndern k\u00f6nnen \u2013 k\u00f6nnen Sie dem derzeitigen Zustand eine positive Seite abgewinnen? Nicht nur weil das Gehalt attraktiv ist oder der Arbeitsweg kurz.<\/p>\n<p>Bis zur Rente sind es ja nur noch 202 Monate, das schaffe ich irgendwie \u2013 <strong>wirklich??<\/strong><\/p>\n<p>Ich lasse alles an mir abprallen \u2013 lass nichts an mich rankommen \u2013 nehme nichts mit nach Hause! \u2013 <strong>kriegen Sie das wirklich so hin?<\/strong><\/p>\n<p>Wenn Love-it mit einem 100%igen <strong>\u201eJa! \u2013 super es ist doch alles toll <\/strong><strong>\u2013 ich habe es nur \u00fcbersehen\u201c <\/strong>endet \u2013 ist eine weitere Pr\u00fcfung nicht mehr n\u00f6tig. Ansonsten weiter mit dem letzten Pr\u00fcfstein<\/p>\n<h3>Leave-it<\/h3>\n<p>Jetzt k\u00f6nnen Sie nur noch eine Entscheidung f\u00e4llen \u2013 \u201eIch k\u00fcndige\u201c. Aber keine \u00fcberhasteten Schritte. Sie sitzen warm und trocken bei Ihrem aktuellen Arbeitgeber, der vielleicht noch gar nichts von Ihrer Entscheidung wei\u00df.<\/p>\n<p>Wichtig ist jetzt nur, nicht die Nerven zu verlieren. Nun muss es darum gehen, genau hinzuschauen, wie der neue Job aussehen soll<\/p>\n<h3>Rahmenbedingungen f\u00fcr den neuen Job<\/h3>\n<ul>\n<li>Was genau hat Sie dazu bewogen die letzten Jobs zu k\u00fcndigen bzw. anzunehmen?<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Was hat Ihnen in diesen Jobs gut gefallen?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Was davon wollen Sie auf jeden Fall wieder dabei haben?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Was m\u00f6chten Sie auf keinen Fall wieder haben?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\">Welche Informationen brauchen Sie, um sicher zu sein, dass das Unternehmen, der Job und Sie zusammenpassen?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.6em !important;\"><strong>Was passiert wenn ich nichts ver\u00e4ndere?<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bleiben wir bei meiner Coachee. Wenn Sie auf jeden Fall die drei Jahre voll machen wird, bedeutet das hunderte von Arbeitstagen. Tage an denen sie schlecht gelaunt zu Arbeit geht oder nach Hause kommt.<\/p>\n<p>Klar kann Sie sich Ausgleich verschaffen: Wandern, Reisen, Essen mit Freunden u.s.w. Auf Dauer wird das nicht reichen.<\/p>\n<p>Vielleicht wird Sie krank, weil sie sich langweilt \u2013 ein Bore-Out mit den gleichen Konsequenzen wie ein Burn-Out.<\/p>\n<p>Durch die Unsicherheit passieren Fehler, die ihre F\u00fchrungskraft dankbar entdecken wird. Das verschlechtert die Beziehungen zwischen den beiden noch mehr.<\/p>\n<p>Ihr Selbstbewusstsein schrumpft, sie wird immer unsicherer, f\u00fchlt sich immer kleiner. <a href=\"https:\/\/judith-eggers.com\/blog\/richtig-bewerben\/\">\u2013 Keine guten Voraussetzungen f\u00fcr erfolgreiche Bewerbungen<\/a>.<\/p>\n<p>Die Leistung meiner Coachee sinkt. Um keine Fehler zu machen, \u00fcberpr\u00fcft sie alles noch einmal mehr, damit wird ihr Arbeitstempo niedriger. Das schl\u00e4gt sich dann unter Umst\u00e4nden im <a href=\"https:\/\/judith-eggers.com\/blog\/karriere\/arbeitszeugnis\/\">Arbeitszeugnis<\/a> wieder.<\/p>\n<p>Der Arbeitsgeber k\u00fcndigt wegen Leistungsm\u00e4ngeln. Auch keine gute Eintrittskarte f\u00fcr einen neunen Job.<\/p>\n<h2>Ver\u00e4ndern &#8211; ist wie ein Sprung in einen unbekannten See<\/h2>\n<p>Wenn Sie sich entschieden haben, das Unternehmen zu verlassen, \u00fcberst\u00fcrzen Sie nichts. Kl\u00e4ren Sie f\u00fcr sich, was das Motiv f\u00fcr Ihre fr\u00fcheren und jetzige Entscheidung ist. Erstellen Sie Ihre ideale Stellenausschreibung. Diese ist Ihr Kompass bei der Jobsuche. Lassen Sie sich nicht von selbst ernannten Experten verunsichern.<\/p>\n<p>Nachdem Sie ein klares Bild von Ihrem \u201eTraumjob\u201c haben, fangen Sie in aller Ruhe an nach einen passenden Jobangebot zu suchen. Nehmen Sie sich die Zeit, wirklich so lange zu suchen, bis es 99,99%ig passt. (Gern auch mehr) Machen Sie keine faulen Kompromisse. Reden Sie sich nichts sch\u00f6n, nur weil das Gehalt so verlockend ist. Gucken Sie sich Ihre F\u00fchrungskraft genau an. L\u00f6chern Sie Ihre k\u00fcnftige Chefin, Ihren k\u00fcnftigen Chef schon im Vorstellungsgespr\u00e4ch.<\/p>\n<p>Machen Sie keine faulen Kompromisse, Sie werden es sonst bereuen.<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Aus einem Job auszuhalten, damit der Lebenslauf einen \u201eordentlichen\u201c Eindruck macht? Das f\u00fchrt in eine Sackgasse, aus der Sie krank und angeschlagen wieder rauskommen.<\/p>\n<p>W\u00e4hlen Sie sorgf\u00e4ltig den neuen Job aus. So lange Sie noch einen Job haben, f\u00e4llt es sicher leichter. Aber es gilt auch f\u00fcr jemanden der arbeitslos ist.<\/p>\n<ul>\n<li>Es ist Ihr Leben, f\u00fcr das Sie wieder Freude empfinden.<\/li>\n<li>Sie bleiben gesund und genie\u00dfen Ihr Leben.<\/li>\n<li>Sie stehen am Montag gut gelaunt auf.<\/li>\n<li>Sie freuen sich auf die Aufgaben, die auf Sie warten.<\/li>\n<li>Sie bekommen Anerkennung f\u00fcr das, was Sie leisten.<\/li>\n<li>Sie verstehen sich gut mit Ihren Kolleginnen und Kollegen, Ihrer F\u00fchrungskraft.<\/li>\n<li>Sie sind stolz und selbstbewusst, denn Sie wissen: Sie machen einen guten Job, den Sie lieben.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Wie geht es Ihnen, auf Ihrem Job?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Zeit f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Schreiben Sie mir gern eine Mail: judith@judith-eggers.eu oder hinterlassen Sie einfach einen Kommentar<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Bleiben Sie auf dem Laufenden.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Abonnieren Sie meine Karriere Post<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Tipps und Informationen zu beruflichen Themen und Existenzgr\u00fcndung und die neuesten Blogbeitr\u00e4ge direkt in Ihr Postfach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie viele Jobwechsel sind normal?? In vielen europ\u00e4ischen L\u00e4ndern sind Jobwechsel nach zwei bis Jahren ganz normal. Bei uns in Deutschland waren h\u00e4ufige Jobwechsel verp\u00f6nt. Sie waren ein Zeichen von Unzuverl\u00e4ssigkeit und nicht motiviert. Diese Sicht h\u00e4lt sich bis heute noch in vielen K\u00f6pfen \u2013 auch bei meinen Coachee. Vor einiger Zeit kam eine Frau &#8230; <a title=\"Durchhalten im Job, damit der Lebenslauf stimmt?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/2022\/06\/30\/durchhalten-im-job\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Durchhalten im Job, damit der Lebenslauf stimmt?\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222732,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-225587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neuorientierung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}