{"id":223339,"date":"2021-04-22T10:07:44","date_gmt":"2021-04-22T10:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/judith-eggers.eu\/?p=223339"},"modified":"2021-04-22T10:07:44","modified_gmt":"2021-04-22T10:07:44","slug":"systemisches-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/2021\/04\/22\/systemisches-coaching\/","title":{"rendered":"Systemisches Coaching: Was genau ist das?"},"content":{"rendered":"

\"systemisches<\/span><\/p>\n

Systemisches Coaching<\/strong> versteht sich als Beratung ohne Ratschl\u00e4ge. Menschen werden zu nichts gedr\u00e4ngt oder zu h\u00f6heren Leistungen gepuscht. Der Coach hat die Verantwortung f\u00fcr den Coaching-Prozesses. (Welche Methoden eingesetzt werden, um das Coaching Ziele<\/a> zu erreichen.) Der \/die Coachee \u00fcbernimmt die inhaltliche Verantwortung – er\/sie ist bereit an seinen Problemen zu arbeiten.<\/p>\n<\/p>\n

Was ist ein System?<\/h2>\n

Ein System ist z.B. ein Mensch. Da ist der menschliche K\u00f6rper. Er besteht aus Organen, Muskeln, Knochen, Gehirn …… Wenn ein Mediziner verstehen will, warum ein Mensch R\u00fcckenschmerzen hat, reicht ein R\u00f6ntgenbild nicht aus. Auch wenn alle k\u00f6rperlichen Untersuchungen gemacht sind, kann es sein, dass eine Heilung nicht eintritt. Zu einem Menschen geh\u00f6rt auch die Psyche. Daher der Begriff psychosomatische Erkrankung. Auch das private Umfeld (Familie, Wohnen, Freizeit ….) kann verhindern, dass ein Mensch wieder gesund wird. – Der Mensch ist ein Beispiel f\u00fcr ein sehr komplexes System. <\/p>\n

Der Wald in dem Sie spazieren gehen, das Meer in dem Sie baden – auch zwei komplexe Systeme. <\/p>\n<\/p>\n

Was ist systemisches Denken?<\/h2>\n

Der Begriff des systemischen Denkens ist recht neu in dieser Welt. W\u00e4hrend des zweiten Weltkriegs sind zahlreiche europ\u00e4ische Wissenschaftler in die USA emigriert. Darunter waren Psychologen, Mathematiker, Physiker, Mediziner und viele andere. Unter  diesen Emigranten entwickelten sich reger wissenschaftlicher Austausch. Allen wurde dabei bewusst, das alte mechanistische Weltbild ist viel zu einseitig f\u00fcr diese komplizierte Welt.<\/p>\n

In dieser neuen Zeit ist es n\u00f6tig, Probleme und Fragestellungen von vielen Seiten zu betrachten, um zu guten L\u00f6sungen zu kommen.<\/p>\n<\/p>\n

Systemisches Denken  \u2013 ein bisschen Theorie<\/h2>\n

Das systemische Denkmodell glaubt nicht an ein mechanistisches Maschinenmodell. Mechanistisch gedacht: wenn ich ein Blech mit einer bestimmten Gr\u00f6\u00dfe und Dicke in eine Maschinenpresse lege, kommt hinten ein bestimmtes Formteil raus. Diesen Ablauf kann ich beliebig wiederholen und komme immer zu gleichen Ergebnissen. So einfach sind nur Maschinen nicht aber die Welt und Menschen. <\/p>\n

Person A soll eine Liste aller Ums\u00e4tze des letzten Monats erstellen – das Ergebnis ist eine handgeschriebene Liste mit den Ums\u00e4tzen.<\/p>\n

Person B soll eine Liste aller Ums\u00e4tze des letzten Monats erstellen – das Ergebnis ist eine ausgefeilte Excel-Tabelle sortiert nach Umsatz-H\u00f6he<\/p>\n

Beide haben den gleichen Arbeitsauftrag erhalten, aber die Ergebnisse sind v\u00f6llig verschieden<\/p>\n

In der \u00dcbersicht ein paar  Unterschiede zwischen den beiden Ans\u00e4tzen:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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mechanistisches Weltbild  <\/strong><\/p>\n<\/th>\n

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systemisches Weltbild<\/strong><\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n

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richtig oder falsch, schuldig oder unschuldig – alles ist eindeutig definiert<\/p>\n<\/td>\n

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Zusammenh\u00e4nge werden betrachtet, welchen Nutzen hat etwas, kann der andere „mit gehen“<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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harte Fakten, rationale Beziehungen<\/p>\n<\/td>\n

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 Integration von harten und weichen Faktoren (Emotionen, Intuition, Kommunikation)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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Rollen: Macher, F\u00fchrende und gef\u00fchrte, Manipulation <\/p>\n<\/td>\n

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Rollen: Impulsgeber, G\u00e4rtner, Motivator, Entwicklungshelfer, Coach<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

Methoden: Anweisungen, Anforderungen, Befehl, Lernen durch Versuch und Irrtum  <\/p>\n<\/td>\n

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Methoden: Zuh\u00f6ren, Fragen, Dialog, Diskussion, Reflexion, Lernen des Lernenden<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Soweit die Theorie \u2013 wer weiterlesen m\u00f6chte \u2013 am Schluss gibt es noch ein paar Buchtipps.<\/p>\n<\/p>\n

Was bedeutet das f\u00fcr systemisches Coaching?<\/h2>\n<\/p>\n

Reflexion – ein Ziel erreichen<\/h3>\n

Stellen Sie sich vor, Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen. Vielleicht wollen Sie in den n\u00e4chsten drei Monaten 3 Kilo abnehmen oder ab Montag wieder jede Woche einmal joggen gehen.<\/p>\n

Sie werden jetzt bestimmte sinnvolle Dinge tun, um ihr Ziel zu erreichen. Sie werden weniger essen, kalorienarm essen usw. Sie suchen sich einen Joggingpartner:in.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen ihr Ziel erreichen oder auch scheitern. Wenn Sie scheitern, macht es Sinn sich zu fragen, woran hat es gelegen? Was m\u00fcssen Sie ver\u00e4ndern, damit Sie ihr Ziel erreichen. Oder war das Ziel ihnen vielleicht doch nicht so wichtig? Waren Sie \u00fcberhaupt motiviert, das Ziel zu erreichen? Wie wichtig war das Ziel f\u00fcr Sie?<\/p>\n

Sie haben etwas gelernt und k\u00f6nnen jetzt entscheiden, wie es weitergehen soll.<\/p>\n

Bevor ein Coaching<\/a> startet, ist es wichtig genau zu kl\u00e4ren, welches Ziel erreicht werden soll. Warum will mein Klient das Ziel erreichen? Was verspricht er\/sie sich davon? Was motiviert ihn\/sie?<\/p>\n<\/p>\n

Viele Wahrheiten<\/h3>\n

Vielleicht kennen Sie das. Sie gehen mit einer Freundin \/ einem Freund spazieren. Gleicher Weg, gleiche Zeit, aber was sie wahrnehmen w\u00e4hrend des Spaziergangs ist sehr unterschiedlich. Der eine h\u00f6rt die V\u00f6gel zwitschern und die Bl\u00e4tter rauschen, der andere achtet auf die bl\u00fchenden Pflanzen. Jeder von ihnen hat seine Wahrheit \u00fcber den Spaziergang. Es gibt eben nicht die einzige Wahrheit.<\/p>\n

Im Coaching muss ich herausbekommen, welche Wahrheit mein Klient hat. Nur wenn ich mit ihm in seine Wahrheit eintauche, habe ich die Chance im zu helfen.<\/p>\n<\/p>\n

Widerspr\u00fcche einbeziehen<\/h3>\n

Gibt es Widerspr\u00fcche in denen mein Klient steckt? Wer ist wichtig in seinem Umfeld? Familie, Freunde. Arbeitskolleg:innen? Welche Erwartungen werden an meinen Klienten gestellt? Deckt sich das mit seinen eigenen W\u00fcnschen und Vorstellungen? Wie k\u00f6nnen diese Widerspr\u00fcche aufgel\u00f6st werden.<\/p>\n<\/p>\n

Weiche Faktoren<\/h3>\n

Emotionen: Welche Reaktionen nehme ich bei meinen Klienten wahr. Freude, Traurigkeit, Tr\u00e4nen \u2013 alles ist wichtig und geh\u00f6rt dazu.<\/p>\n

Intuition \u2013 Bauchgef\u00fchl: Nicht nur was sagt der Kopf, sondern wie geht es dem K\u00f6rper mit einer bestimmten Situation oder Entscheidung.<\/p>\n

Kommunikation: Was f\u00e4llt mir in der Sprache meines Klienten auf? Benutzt er\/sie bestimmte Worte, wiederholt er bestimmte Aussagen. Wie selbstbewusst klingt sein\/ihr Sprechen.<\/p>\n<\/p>\n

Methoden<\/h3>\n

Meine Rolle als Coach: Zuh\u00f6ren, Fragen stellen, Reflexion anregen, was kann mein Klient lernen \u2013 z.B. Kommunikations-Techniken.<\/p>\n

Wie kann ich eine Entwicklung bei meinen Klienten anregen, was will er dazu lernen. Ist es  f\u00fcr sie\/ihn m\u00f6glich sich zu ver\u00e4ndern?  Was sollte sie\/er unbedingt bewahren. Wenn ich erkenne, etwas blockiert meinen Coachee – was kann ich tun um Blockaden aufzul\u00f6sen.<\/p>\n

\"Warum<\/span><\/p>\n

Warum ich systemischer Coach bin<\/h2>\n

F\u00fcr mich war klar, dass ich eine systemische Ausbildung zum Coach machen wollte. Ich finde dieses \u201eaus vielen Blickwinkeln\u201c auf ein Thema zu schauen, einfach wunderbar. Ich wollte mehrere Brillen haben und nicht nur eine wie z.B. NLP oder Transaktionsanalyse.<\/p>\n

Ich wollte auf jeden Fall eine prall gef\u00fcllte Methoden-Koffer haben. Wie z.B. die Aufstellungsarbeit, die vielen meiner Klienten bei ihren Themen geholfen haben. Es gibt die ber\u00fchmten systemischen Fragen \u2013 das sind auch verschiedene Brillen, um herauszufinden worum es geht. Alles dies und noch viel viel mehr.<\/p>\n

Wie gesagt, mir geht es nicht darum, Menschen zu etwas zu dr\u00e4ngen oder ihnen etwas zu \u201everkaufen\u201c oder sie zu h\u00f6heren Leistungen zu puschen. Ich m\u00f6chte ihnen neue Blickwinkel erm\u00f6glichen, verschiedene Perspektiven und L\u00f6sungswege aufzeigen.<\/p>\n

M\u00f6chten Sie die Brille wechseln?  Dann l<\/span>assen Sie uns miteinander reden.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Ein paar Buchtipps:<\/h3>\n

Wenn Sie mehr \u00fcber systemisches Denken erfahren wollen:<\/p>\n

Fritz B. Simon: \u201eEinf\u00fchrung in Systemtheorie und Konstruktivismus\u201c, Carl Auer Verlag<\/a> – Fritz B. Simon ist ein Urgestein unter den deutschen Systemikern und es gibt viele tolle B\u00fccher von ihm zu den verschiedensten Themen<\/p>\n

Sonja Radatz \u201eEinf\u00fchrung in das systemische Coaching, Carl Auer Verlag<\/p>\n

Paul Watzlawick \u201eAnleitung zum Ungl\u00fccklich sein\u201c, Piper<\/p>\n

Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Brille gewechselt, um auf ein Problem zu schauen? <\/p>\n

Gibt es ein Problem, was Sie schon lange l\u00f6sen wollten?<\/p>\n

M\u00f6chten Sie die Brille wechseln?  Dann l<\/span>assen Sie uns miteinander reden.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Systemisches Coaching versteht sich als Beratung ohne Ratschl\u00e4ge. Menschen werden zu nichts gedr\u00e4ngt oder zu h\u00f6heren Leistungen gepuscht. Der Coach hat die Verantwortung f\u00fcr den Coaching-Prozesses. (Welche Methoden eingesetzt werden, um das Coaching Ziele zu erreichen.) Der \/die Coachee \u00fcbernimmt die inhaltliche Verantwortung – er\/sie ist bereit an seinen Problemen zu arbeiten. Was ist ein … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":223350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-223339","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}