{"id":1393,"date":"2022-10-18T16:15:05","date_gmt":"2022-10-18T14:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/judith-eggers.eu\/?p=1393"},"modified":"2022-10-18T16:15:05","modified_gmt":"2022-10-18T14:15:05","slug":"richtigen-job-finden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/2022\/10\/18\/richtigen-job-finden\/","title":{"rendered":"Jobfrust \u2013 und jetzt?"},"content":{"rendered":"

Wie Sie herausfinden, welcher Job wirklich zu Ihnen passt<\/em><\/h2>\n<\/p>\n\n\n\n
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Wenn Sonntagnachmittag sich wie ein kleine Depression anf\u00fchlt \u2013 weil Montag kommt \u2013 ist es ein Signal. Und Signale sind dazu da, ernst genommen zu werden<\/em><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Was Sie in diesem Artikel erwartet<\/h2>\n

Woran Sie Jobfrust wirklich erkennen \u2013 und warum das nichts mit Schw\u00e4che zu tun hat. Was hinter dem Frust meist steckt: fehlende Passung, fehlende Wertsch\u00e4tzung, falsches Aufgabenprofil. Warum Klarheit \u00fcber Ihre St\u00e4rken der schnellste Hebel ist \u2013 noch vor jeder Bewerbung.Welche vier Wege realistisch sind: bleiben und neu gestalten, wechseln, neu starten, gr\u00fcnden. Wie eine Bewerbung funktioniert, ohne dass Sie sich verbiegen<\/p>\n

F\u00fcnf Reflexionsfragen f\u00fcr Ihren n\u00e4chsten klaren Schritt<\/p>\n

Jobfrust \u2013 was steckt dahinter?<\/h2>\n

Wenn Menschen zu mir ins Karriere-Coaching kommen, haben sie selten \u201enur\u201c den Wunsch nach Ver\u00e4nderung. Sie haben vor allem das Gef\u00fchl \u2013 etwas stimmt mehr stimmt.<\/p>\n

Manchmal ist es ein leises, dauerhaftes Unbehagen. Manchmal ist es handfester Frust, weil Wertsch\u00e4tzung fehlt.  Sie Anforderungen im Job werden gef\u00fchlt immer gr\u00f6\u00dfer. Was fehlt: Unterst\u00fctzung oder R\u00fcckhalt. Viele k\u00f6nnen kaum noch abschalten, schlafen schlecht, sind gedanklich st\u00e4ndig im Job.<\/p>\n

Irgendwann meldet sich der K\u00f6rper: Magenschmerzen am Morgen, Kopfschmerzen am Abend, ein dauerhafter Spannungszustand.<\/p>\n

Was fast alle irgendwann sagen:\u201eMir fehlt die Energie f\u00fcr Dinge, die ich gern tue. Selbst Freunde treffen wird anstrengend.\u201c<\/p>\n

Das ist der Punkt, an dem Sie hinschauen sollten.<\/p>\n

Nicht, weil Sie \u201ezu empfindlich\u201c sind, sondern weil Ihr Alltag Ihnen ein klares Signal sendet: So kostet es Sie zu viel.<\/strong><\/p>\n

Wenn Sie das ernst nehmen, haben Sie nicht nur einen besseren Job. Sie gewinnen wieder Schlaf, Energie, Gelassenheit . Das Gef\u00fchl: Ihr Leben geh\u00f6rt Ihnen – kommt zur\u00fcck.<\/p>\n

Jobfrust: Was kann ich tun?<\/h2>\n

Viele m\u00f6chten etwas ver\u00e4ndern, haben aber noch keine klare Richtung. Auf die Frage \u201eWelcher Job passt zu mir?\u201c kommt oft erst einmal Schweigen.<\/p>\n

Typische Zweifel:<\/p>\n

\u201eBin ich nicht zu alt, um noch einmal durchzustarten?\u201c<\/p>\n

\u201eEinen echten Traumjob gibt es doch gar nicht.\u201c<\/p>\n

Meine klare Meinung dazu: Wenn Sie sich zu alt f\u00fchlen, ist das oft kein Altersproblem \u2013 sondern ein Klarheitsproblem.<\/p>\n

Ohne Ziel wirkt jeder Schritt riskant. Mit Klarheit wirkt derselbe Schritt machbar.<\/p>\n

Wie finden Sie den richtigen Job?<\/h2>\n

Die passende Antwort liegt selten im n\u00e4chsten Stellenportal. Sie liegt in Ihrer eigenen Geschichte.<\/p>\n

Viele Menschen untersch\u00e4tzen, wie viel sie k\u00f6nnen \u2013 weil es f\u00fcr sie \u201enormal\u201c ist.<\/p>\n

Genau deshalb beginnt die berufliche Neuorientierung sinnvollerweise mit einer Reise in die Vergangenheit: St\u00e4rken, Talente, Erfolgsfelder, Motivationstreiber.<\/strong><\/p>\n

Diese Fragen bringen Sie auf Kurs:<\/p>\n

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  • Was hat Ihnen in der Vergangenheit wirklich Spa\u00df gemacht \u2013 nicht \u201ewar okay\u201c, sondern wirklich?<\/span><\/li>\n
  • Bei welchen Aufgaben waren Sie nachweislich erfolgreich?<\/span><\/li>\n
  • Welche Aufgaben haben Sie immer wieder \u00fcbernommen (auch ohne offizielle Zust\u00e4ndigkeit)?<\/span><\/li>\n
  • Worauf h\u00e4tten Sie heute wieder Lust \u2013 fachlich wie organisatorisch<\/span><\/li>\n
  • Welche Aufgaben sollen in Ihrem n\u00e4chsten Job auf jeden Fall vorkommen?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Wenn Sie darauf Antworten haben, entsteht etwas Entscheidendes: Selbstbewusstsein mit Substanz. Und das ist die beste Grundlage f\u00fcr alles, was danach kommt.<\/p>\n

    Bleiben oder gehen: Die entscheidende Weiche<\/h2>\n

    Sobald Sie Klarheit \u00fcber Ihre St\u00e4rken und Ihre Wunschaufgaben haben, stellt sich die n\u00e4chste Frage:<\/p>\n

    Will ich bei meinem Arbeitgeber bleiben \u2013 oder einen neuen Job finden?Beides kann richtig sein.<\/p>\n

    Bleiben und neu gestalten<\/strong><\/p>\n

    Mit Klarheit k\u00f6nnen Sie das Gespr\u00e4ch mit Ihrer F\u00fchrungskraft deutlich besser f\u00fchren: Welche Aufgaben k\u00f6nnen Sie \u00fcbernehmen? Welche Rolle passt zu Ihrer St\u00e4rke? Welche Verantwortung ist sinnvoll? Sie behalten Sicherheit und Umfeld \u2013 und gewinnen wieder Passung.<\/p>\n

    Wechseln in ein anderes Unternehmen<\/strong><\/p>\n

    Manchmal ist nicht der Job das Problem, sondern das Umfeld: Kultur, F\u00fchrung, Erwartungen, Spielregeln. Dann ist ein Wechsel konsequent.Sie machen fachlich weiter \u2013 aber in einem Umfeld, das besser zu Ihnen passt und Ihnen gut tut.<\/p>\n

    Komplett neu starten<\/strong><\/p>\n

    Manche entscheiden sich bewusst f\u00fcr ein anderes Berufsfeld \u2013 aber nicht \u201eins Blaue\u201c. Sondern mit der Klarheit:Welche F\u00e4higkeiten sollen im neuen Feld im Mittelpunkt stehen?Sie holen sich Sinn, Energie und Entwicklung zur\u00fcck.<\/p>\n

    Gr\u00fcndung als eigener Weg<\/strong><\/p>\n

    F\u00fcr einige ist die Konsequenz: nicht mehr angestellt sein, sondern ein eigenes Unternehmen aufbauen. Mehr Gestaltung, mehr Eigenst\u00e4ndigkeit \u2013 aber auch mehr Verantwortung.<\/p>\n

    Egal welcher Weg:Mit Klarheit entscheiden \u2013 nicht aus Frust.<\/p>\n

    So finden Sie den passenden Job<\/h2>\n

    Wenn Sie wechseln oder neu starten wollen, beginnt die Jobsuche \u2013 aber bitte nicht nach dem Motto \u201emal sehen, was es so gibt\u201c. Das ist die sicherste Methode, sich zu verzetteln.<\/p>\n

    Stellen Sie zuerst die Rahmenbedingungen sauber ein:<\/p>\n

      \n
    • Wo und wie m\u00f6chten Sie arbeiten (Arbeitsmodell, Pendeln, Reiset\u00e4tigkeit, Teamgr\u00f6\u00dfe, Tempo)?<\/span><\/li>\n
    • In welchen Branchen f\u00fchlen Sie sich grunds\u00e4tzlich wohl?<\/span><\/li>\n
    • Welche Unternehmen oder Organisationen reizen Sie wirklich?<\/span><\/li>\n
    • Von welchen Fachleuten k\u00f6nnen Sie echte Einblicke bekommen?<\/span><\/li>\n
    • Welche seri\u00f6sen Portale, Blogs oder Branchenquellen helfen Ihnen bei der Orientierung?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Beispiel aus dem Coaching<\/h3>\n

      Ein junger Informatiker kam zu mir mit dem Wunsch: <\/span>\u201eIch will Software-Entwickler werden.\u201c Klingt klar \u2013 ist aber ein weites Feld. <\/span>Also haben wir zuerst pr\u00e4zisiert: <\/span>Welche Art von Entwicklung? <\/span>Welche Technologien? <\/span>Welche Produktwelt?<\/span>Er war regional gebunden. Mit dem konkreten Ziel konnten wir dann die Strategie festlegen:<\/p>\n

      passende Unternehmen im Umkreis identifizieren<\/p>\n

        \n
      • Jobb\u00f6rsen gezielt und effizient nutzenherausfinden, <\/span><\/li>\n
      • welche Firmen Programmierer brauchen \u2013 auch ohne perfekte Stellenausschreibung<\/span><\/li>\n
      • Kontaktwege aufbauen, statt nur Anzeigen hinterherzulaufen<\/span><\/li>\n
      • List Element<\/span><\/li>\n
      • List Element<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Das Ergebnis: weniger Bewerbungsmarathon, mehr Trefferquote.Sie sparen Zeit, Nerven \u2013 und erh\u00f6hen die Chance, dass es wirklich passt.<\/p>\n

        Wie sieht eine gute Bewerbung aus?<\/h2>\n

        Eine Bewerbung ist im Kern eine Marketing-Kampagne f\u00fcr ein einmaliges Produkt: Sie.<\/strong><\/p>\n

        Ein Arbeitgeber interessiert sich f\u00fcr:<\/p>\n

          \n
        • Erfahrungen und Ergebnisse<\/span><\/li>\n
        • Fachwissen und Ausbildung<\/span><\/li>\n
        • St\u00e4rken und Kompetenzen \u2013 belegbar<\/span><\/li>\n
        • Motivation: Warum genau dieser Job? Warum genau dieses Unternehmen?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Meine klare Regel:<\/strong>Wenn Sie die Frage \u201eWarum will ich ausgerechnet diesen Job in diesem Unternehmen?\u201c nicht \u00fcberzeugend beantworten k\u00f6nnen, lassen Sie die Bewerbung.<\/p>\n

          Ziel Ihrer Bewerbung ist ein Gespr\u00e4ch. Das klappt nur, wenn Ihre Unterlagen individuell, klar und auf den Punkt sind. Sie haben im Wesentlichen zwei Werkzeuge:<\/p>\n

          Anschreiben (oder Motivationsteil) und Ihren Lebenslauf<\/p>\n

          Und weil Zeit knapp ist, gilt: kurz, kompakt, klar \u2013 und trotzdem konkret. Keine Floskeln, sondern Substanz.<\/p>\n

          Job suchen \u2013 ganz einfach?<\/strong><\/h2>\n

          Nein. Vor allem, weil vielen das \u201esich selbst verkaufen\u201c unangenehm ist. Das ist normal. Aber es ist l\u00f6sbar.<\/p>\n

          Was hilft, ist eine neue Haltung:Sie loben sich nicht \u2013 Sie belegen.Ihre Leistungen sind Fakten, keine Angeberei.<\/p>\n

          Diese Klarheit und dieses Selbstbewusstsein sind die wichtigste Voraussetzung f\u00fcr eine erfolgreiche Suche nach Ihrem beruflichen Zuhause. Denn am Ende geht es nicht um \u201eirgendeinen Job\u201c, sondern um einen Job, in dem Sie Ihre St\u00e4rken nutzen \u2013 und wieder gern arbeiten.<\/p>\n

          Existenzgr\u00fcndung \u2013 der Weg zum eigenen Unternehmen<\/strong><\/h2>\n

          F\u00fcr meine Klienten, die gr\u00fcnden wollen, sieht der Weg anders aus:<\/p>\n

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          1. 1<\/span>Gesch\u00e4ftsidee finden, die zu Kompetenzen und Vorstellungen passt<\/span><\/li>\n
          2. 2<\/span>Angebot sch\u00e4rfen: Was genau bieten Sie an, f\u00fcr wen, mit welchem Nutzen?<\/span><\/li>\n
          3. 3<\/span>Marktrecherche: Wettbewerb, Entwicklung, Zahlungsbereitschaft<\/span><\/li>\n
          4. 4<\/span>Businessplan: Umsatz, Kosten, Ertr\u00e4ge, Lebenshaltung, Risiken<\/span><\/li>\n
          5. 5<\/span>Formalien: Rechtsform, Steuern, Versicherungen<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

            Wenn es passt, gewinnen Sie maximale Gestaltung \u2013 und bauen etwas auf, das wirklich Ihres ist.<\/p>\n

            Reflexionsfragen zur Jobsuche<\/h2>\n

            Woran merken Sie im Alltag am deutlichsten, dass der Job nicht mehr passt \u2013 und was genau kostet es Sie?<\/p>\n

            Welche drei Aufgaben machen Sie nachweislich gut \u2013 und bei welchen vergessen Sie die Zeit?<\/p>\n

            Welche Rahmenbedingungen brauchen Sie, um dauerhaft leistungsf\u00e4hig zu bleiben (Tempo, F\u00fchrung, Team, Arbeitsmodell)?<\/p>\n

            Was muss im n\u00e4chsten Job zwingend anders sein, damit Sie nicht in 12 Monaten wieder an derselben Stelle stehen?<\/p>\n

            Wenn Sie sich heute \u201ezu alt\u201c oder \u201ezu festgefahren\u201c f\u00fchlen: Was fehlt Ihnen konkret \u2013 Mut, Plan, Marktkenntnis oder Klarheit?<\/p>\n

            Fazit<\/h2>\n

            Jobfrust ist kein Zeichen von Schw\u00e4che. Er ist ein Signal: Ihre berufliche Realit\u00e4t passt nicht mehr zu dem, was Sie k\u00f6nnen, wollen und leisten m\u00fcssen.<\/p>\n

            Der beste n\u00e4chste Schritt ist nicht die n\u00e4chste Bewerbung, sondern Klarheit: \u00fcber St\u00e4rken, Wunschaufgaben und Rahmenbedingungen. Danach wird die Entscheidung sauber: bleiben und neu gestalten, wechseln, neu starten oder gr\u00fcnden.<\/p>\n

            Und noch etwas, ganz deutlich: Sie sind nicht \u201ezu alt\u201c. Sie sind erfahren.<\/p>\n

            Erfahrung wird dann zum Vorteil, wenn Sie sie gezielt einsetzen \u2013 statt sich im \u201eIrgendetwas\u201c-Suchen zu verlieren.<\/p>\n

            Wenn Sie beim Lesen an mehreren Stellen innerlich genickt haben, ist das ein guter Zeitpunkt, nicht weiter zu warten.<\/p>\n

            Eine kleine Kurskorrektur jetzt ist meist leichter als eine gro\u00dfe Notbremsung sp\u00e4ter.<\/p>\n

            Wie geht es Ihnen, auf Ihrem Job? <\/span><\/strong><\/p>\n

            Zeit f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung?<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Entdecken Sie Ihre St\u00e4rken (wieder). Mit neuem Selbstbewusstsein werden Ihre berufliche Ver\u00e4nderung erfolgreich. Nur wer wei\u00df, mit welchen „Pfunden“ er wuchern kann, erreicht seine beruflichen Ziele. Finden Sie Ihre berufliche Heimat – den Job, der wirklich zu Ihnen passt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[32],"class_list":["post-1393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-karriere","tag-methoden"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1393"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging25.judith-eggers.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}